עיסוי ספורטאים

מירוץ גבעת שמואל 2016 . טיפולי התאוששות לרצי ורצות מקצה 10K 


עיסוי ספורטאים

עיסוי ספורטאים הוא טיפול אשר נועד לשמר ,לשפר או לשקם את  מצבו הפיזי של הספורטאי .במחקרים שנערכו בארצות הברית ישנם ספורטאים אשר שיפרו את ביצועיהם בספורט בעד 20% לעומת אלו שלא מקבלים טיפול בצורה קבועה .

הטיפול יכול להיעשות טרום תחרות \אימון,גם בשטח ,  כטיפול קצר ממריץ אשר "מעיר" את מערכת העצבים ומכין את הספורטאי בצורה הטובה ביתר לעבודה בעצימות גבוהה .או בקליניקה כטיפול ארוך אשר נועד לסייע לגוף להתאושש מהמאמצים  כעבודה שיקומית \תחזוקתית .

עיסוי ספורטאים

כאשר עיסוי ספורטאים מבוצע בקליניקה כטיפול תחזוקתי :

טיפול כזה יכלול עיסוי עמוק שנועד  להפרדת הידבקויות  שרירים ,פינוי חומרי פסולת מהשריר , טיפול בטריגר פוינטס (נקודת הדק =נקודות כאב)  מתיחות שונות והנעות מפרקים בהתאם לצורך ,כדי להחזיר את השרירים והמפרקים לטווח תנועה אופטימלי ,ובהתאם להגיע למקסימום ביצועים ובהתאמה ,מינימום של פציעות .

אין להגיע לטיפול "תחזוקתי" לפני פעילות הספורט ,עקב השפעת הטיפול על הורדת  רמת טונוס השריר .

אחרי הטיפול מומלצת מנוחה של 24 שעות ואם מבצעים פעילות אז כדאי לעשותה בעצימות נמוכה בלבד.

עיסוי ספורטאים

הוא טיפול שדורש הבנה באנטומיה וותק טיפולי כדי להגיע לתוצאות טובות בטיפול – להבדיל מטיפול ספא אשר נעשה כטיפול "כללי" ,יכולת האבחנה ,החישה ,והירידה לפרטים קטנים ,היא זו שהכרחית כדי לשחרר את מגבלות התנועה מהשריר והמפרק ולהחזיר אותם לטווח התנועה האופטימלי .

בהתאם לכך – הדגשים המטופלים והאיזוריים הטיפוליים ישתנו בהתאם לפעילות הספורט בהם אתם\אתן עוסקים.

בטיפול משולבות   מתיחות לגפיים והגב (בצורה פסיבית או בצורה אקטיבית עם השתתפות המטופל ) והנעות למפרקים .  עבודה על תנועתיות  בטיפול היא הכרחית לגוף ומשחררת מגבלות תנועה קיימות ביחד עם עבודת העיסוי  . 

ספורטאי אשר טווחי התנועה שלו במפרקים מוגבלים כל הזמן ,מועד יותר לפציעות שונות אשר ישביתו אותו מפעילות לזמן לא מועט ,ואשר הטיפול בהם  יעלה לא מעט כסף בסופו של דבר ,כך שגם מבחינה כלכלית ,לשמור על טיפולים תחזוקתיים בצורה שוטפת ,זה הדבר הנכון לעשות .

כתוספת לטיפול באמצעות הידיים ,אני משתמש באלקטרותרפיה וטייפ קינזיולוגי. האלקטרותרפיה משתלבת      היטב עם הטיפול הידני – US לטיפול בפציעות שונות ,TENS ישולב גם במהלך טיפול שגרתי.

פרטים מלאים ליצירת קשר והגעה לקליניקה מופיעים פה