טיפול בכאבי צוואר .

כאבי צוואר -אפשר לטפל !

כאבי צוואר.

כאבי צוואר הם חלק כואב מהחיים של כולנו .שכיחותם עלתה בצורה דרמטית בשנים האחרונות  עקב הישיבה הממושכת מול מסכי המחשב והרכינה אל מסכי הסמרטפונים.

אלו גוים במשך הזמן אפילו לשינויים מבניים מואצים בשלד -עקמת קלה (גבנוניות ) היא סימן מזהה לחולשת שרירי הצוואר  (במיוחד השרירם הזוקפים האחוריים ) וחגורת הכתפיים שלנו ככלל .

כיצד אפשר לבדל את מקור  כאב הצוואר 😕

כאב צוואר על רקע שרירי בדרך כלל יבוטא בצורה של תחושת נוקשות בצוואר ,מתח ,צוואר "תפוס " או בצורה של כאבי ראש . {אלו כאבי ראש מסוג Tension  -כאב קל-חריף סביב העיניים ,מצח,וצידי הגולגולת}

כאב  צוואר על רקע עצבי    תחושות של חום ,שריפה ,נימול ,זרמים ,"הרדמויות " של המקום או חולשה מורגשת של השרירים .כאב כזה יכול להקרין עד קצה הגפיים העליונות (עד  האצבעות )

עם זאת  -כאב על רקע עצבי לא מרמז בהכרח על נזק לדיסקים הבין חוליתיים (הכוונה היא לנזק של בלטים\או פריצת דיסק ) או שינויים מבניים של השלד .

בהרבה מקרים הכאב נוצר עקב לכידה של עצב בין שרירים באזור הצוואר או השכמות  ("חגורת הכתפיים ")

 

טיפול בכאב צוואר יעשה ברמת מניעת הכאב והטיפול הפיזי :

הקפדה על ארגונומיה נכונה בסביבת העבודה והלימודים שלנו (בעיקר סביבת המחשב ) תמנע חלק גדול מהכאבים .
תליית מסך הטלוויזיה שלנו בגובה נכון בביית – מרכז העיניים עובר בקו שמפריד בין שליש תחתון לשני שליש עליון של המסך.
תנוחת שינה נכונה – תמנע "מעיכה " של המבנים האנטומיים אשר נמצאים בצוואר ותקל עליהם משמעותית . 
חיזוק של שרירי הצוואר וחגורת הכתפיים – יתרום רבות למניעת כאבי הצוואר בטווח הארוך והקצר.

טיפול מגע בכאב צוואר אצלי :

הטיפול הינו טיפול כולל של תרפיה מנואלית : בדיקת טווחי תנועה לצוואר והמבנה האנטומי הפגוע ,עיסוי עמוק ,הנעת מפרקים מתאימה,מתיחות לשרירי הצוואר הרלוונטיים ,טיפול באמצעי אלקטרותרפיה לפי הצורך ,ושימוש בטייפ קינזיולגי להקלת הכאב .
ה Brachial Plexus הינו מבנה של מערכת העצבים אשר נפגע לא מעט וזוכה לא מעט פעמים להתעלמות ממנו בטיפול ..
התקשרו עכשיו
WhatsApp chat
%d בלוגרים אהבו את זה: